Consells de salut

pell i cancer 2

El cāncer de pell el pots evitar.

El cāncer de pell

Què cal saber sobre les radiacions solars?

· De radiacions solars, n'hi ha de molts tipus: lluminoses, infrarroges (calor), ultraviolades (UVI), etc.
· Són necessàries i beneficioses per al nostre organisme. Per exemple, contribueixen a convertir la provitamina D en vitamina D que ens evita el raquitisme.
· La quantitat de radiació solar que necessita l'organisme és molt baixa.
· En dosis elevades, aquestes radiacions són perjudicials.
· Algunes de les radiacions ultraviolades causen danys a l'ADN de les cèl·lules de la nostra pell i en són la principal causa de càncer.
· Les exposicions més perilloses són les que provoquen cremades (vermells intensos), sobretot en nens i en persones joves.
· El dany solar s'acumula per a tota la vida.
· La incidència del melanoma de pell -el càncer de pell menys freqüent però més perillós- està augmentant un 6% cada any i la mortalitat per aquest cràncer creix un 4%.


La gran majoria de melanomes de pell es poden evitar seguint aquets consells:

1.- Evita d'exposar-te les hores de màxima irradiació solar (a l'estiu de les 12 a les 16 hores, hora de rellotge; de les 10 a les 14 hores, hora solar).
2.- Redueix el temps d'exposició.
3.- Utilitza roba i complements adequats (barret, màniga llarga...) quan prevegis una exposició prolongada.
4.- Aplica't filtre solar almenys d'un factor de protecció de 15 (o superior si tens pigues o la pell molt blanca).
5.- Vigila les superfícies reflectores (sorra, neu, aigua). Encara que estiguem a l'ombra, ens reflecteixen els raigs solars.
6.- Evita els UVA amb finalitat cosmètica.
7.- Cal tenir una cura especial amb els nens:
     · No utilitzis filters solars en nenes de menys de 6 mesos.
     · A partir de 6 mesos utilitza filtres olars i fers exposicions moderades.

Coses a tenir en compte

· Les pells més sensibles són les dels nados i nens petits.
· Les persones de pell més blanca, amb ulls blaus, amb pigues i amb tendència a patir cremades tenen més risc.
· Els que tenen antecedents familiars de melanoma o de nevus displàstic també hi són més propensos.
· Les radiacions UV artificials també poden ser danyines.
· Les radiacions UV-B, les més parilloses, traspassen els núvols.
· Estar molt bronzejat no vol dir estar més sa:

Recorda

Hi ha tendència de minimitzar el dany que produeixen les cremades solars. Protegeix-te i ajuda'ns a augmentar la consciència del problema enter els teus propers.

Quant més jove s'és, més prevenció s'ha de fer.

Les ulleres de sol i les barres de llavis amb filtre pels raigs ultraviolats també són fonamentals.